SOBRE O TS FUNCIONAL

TS FUNCIONAL

Meu método consiste no treinamento de alta intensidade como base, onde todos podem fazer. Sempre mesclando exercícios com o uso do próprio peso corporal em suspensão, agachamentos, levantamentos olímpicos, movimentos de estabilização e equilíbrio, entre outros, sempre pensando em melhorar o seu físico individualmente, seja qual for o seu objetivo (emagrecimento, hipertrofia, saúde, qualidade de vida, tratamento de doenças musculares, ósseas ou articulares, integração social, preparação específica para esportes, entre muitas outras diversas).

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PERIODIZAÇÃO

Aqui no studio temos periodização dos seus treinos! 📈 O que isso significa? ✅Cada treino é elaborado em conjunto com os treinos do mês inteiro, mantendo uma ordem ideal com intensidades e cargas variadas para você chegar ao seu resultado tão esperado de forma eficaz, rápida e segura.

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CONTROLE TS

Tenha suas medidas aferidas mensalmente! ✅ No Controle TS todos os alunos são acompanhados mensalmente para obtenção dos resultados. Seja seu objetivo emagrecimento, hipertrofia ou qualidade de vida. 💪Seu corpo fala e nós escutamos!

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DESAFIO TS

Sim! Todos os meses você é desafiado. ✅Contra outras pessoas sim, mas principalmente com você mesmo! Uma vez por mês todos os alunos têm seu resultado anterior de exercícios físicos selecionados colocado à prova e conseguimos medir a sua evolução, seu objetivo e ajustar para você ser ainda melhor no próximo mês. 💪 Nunca você estará na mesma aqui!!!

ANÁLISE TS

📈 A Análise TS você é acompanhado periódicamente de acordo com protocolos científicos e com a obtenção de avaliação e resultados antropométricos e de desempenho físico. Não tem como você chegar ao seu objetivo sem saber como você está, para onde quer ir e como está a sua jornada. Eu te ajudo nisso!

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PERSONAL TS

Todos os benefícios do treinamento funcional com atenção exclusiva direcionada para apenas um aluno. Avaliações físicas períodicas para traçarmos o caminho ideal para quem quer alcançar os objetivos mais rapidamente e também para quem quer escolher o que prefere treinar. Mais motivação para maior foco!